Het Fibromyalgie Selfcareboek

Fibromyalgie is zoveel meer dan een louter fysieke aandoening. Het is ook nieuwe gewoontes aanleren, omgaan met nieuwe situaties en je leven opnieuw vorm en inhoud geven. Maar hoe doe je dat? Hoe leer je aanvaarden wat je eigenlijk niet wil aanvaarden? Hoe ga je om met je negatieve gedachten, angsten en zorgen? Hoe stop je de piekermolen in je hoofd? Hoe vertel je je omgeving over je aandoening? Hoe reageer je op kwetsende reacties en ongeloof?

​

Jessica Hermans kreeg in 2019 zelf de diagnose fibromyalgie. Met dit boek laat ze je zien hoe je met deze aandoening toch een fijn en waardevol leven voor jezelf kan creëren. Je komt bijvoorbeeld meer te weten over het psychologische rouwproces dat je als chronisch pijnpatiënt doormaakt en hoe je kan rouwen over wat er niet meer is. Je leert ook hoe je je zelfbeeld weer kan opbouwen, hoe je sombere gedachten en gepieker aanpakt en op welke manier je het gesprek met je familie en vrienden kan aangaan. De vele praktische handvatten en oefeningen doorheen dit boek zorgen er bovendien voor dat dit niet alleen een leesboek maar vooral ook een doeboek is dat je inspireert om op een andere manier met je klachten om te gaan.

 

VANAF JANUARI 2025 VERKRIJGBAAR BIJ

STANDAARD BOEKHANDEL EN BOL