Het Fibromyalgie Selfcareboek is niet alleen een leesboek maar ook een praktisch doeboek. Zelf heb ik er geen problemen mee om dingen te noteren in een gekocht boek of bepaalde passages te onderlijnen of aan te duiden maar daar is niet iedereen het mee eens. Dus als je liever niets in je boek schrijft maar wel de invuloefeningen wil doen, kan je ze via onderstaande knoppen downloaden en afprinten.

 

 

 

 

 

 

 

 

Heb je na het lezen van mijn boek de smaak te pakken en wil je graag nog enkele extra ademhalings-, mindfulness- en/of meditatieoefeningen uitproberen? In onderstaand ebook dat ik in 2023 op mijn website Ziel&Zo publiceerde, vind je maar liefst 35 oefeningen die je helpen om te ontstressen en tot rust te komen. Je kan deze gids nu gratis downloaden via onderstaande knop. Oh ja, en met gratis bedoel ik ook echt gratis. Er zijn geen verborgen kosten en je hoeft geen persoonlijke gegevens in te vullen dus ik kom achteraf ook niet ongevraagd in je mailbox opduiken.

​

​

​

​​​